Wer nach einer guten Alternative zum Surfen sucht und unabhängig von Wind und Wellen sein möchte, sollte Stand-Up-Paddling (auch Stehpaddeln oder SUP) probieren. Im Prinzip ist es eine Mischung aus Surfen und Kanu fahren, da du dich auf einem surfbrettartigem Board und Stechpaddel auf dem Wasser fortbewegst. 

​

Stehpaddeln ist sehr anfängerfreundlich, da das Board größer und kippstabiler ist als Surfbretter. Fällt man doch mal ins Wasser, so kann man ganz einfach wieder hinaufklettern. Einzig schwimmen musst du können. Das ist die Grundvoraussetzung  für Stand-Up-Paddling. 

 

SUP ist nicht nur eine coole Fun-Sportart, es ist auch ein richtig gutes Ganzkörpertraining mit dem du, je nach Anwendung, selbst die kleinsten Muskelpartien beanspruchen kannst.

 

Außerdem bist du ständig an der frischen Luft. So wird dein Immunsystem gestärkt und es macht dich einfach glücklicher. Genialer Nebeneffekt: Stehpaddeln lenkt vom Alltag ab und hilft beim Stressabbau. 

​

Aufgrund der Größe des Boards kannst du auch andere Sportarten mit dem SUP kombinieren. So kannst du beispielsweise dein SUP als Fischerboot benutzen oder als Unterlage, um deine Yoga-Übungen zu erweitern. 

​

Mein Fazit: Stand-Up-Paddling ist eine super Fun-Sportart, mit der du nicht nur Spaß hast, sonder auch viel für deine Gesundheit tun kannst.

​

​

Im Folgenden zeige ich dir noch eine Auswahl an guter SUPs.

​

Bevor du jetzt weiter liest, möchte ich dich darauf hinweisen, dass ich in diesem Artikel Affiliate - Links verwende.  Wenn du darüber etwas kaufst, kostet das Produkt für dich nicht mehr aber du kannst mich damit unterstützen, da ich eine kleine Provision erhalte.  

​

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Ausprobieren und erkunden vieler Seen, Flüsse oder Meer entlang der Küsten.